苹果手机防止系统更新的方法如下：

1、找到并打开苹果手机中的“设置”程序；

2、点击打开后，在“设置”界面中找到并打开“通用”设置；

3、进入到“通用”设置界面后，找到“储存空间用量”一栏，点击进入；

4、进入“储存空间”界面后，点击最下方的“管理储存空间”；

5、在此处点击关闭系统更新即可。