常温状态：把无花果放到常温的状态下存放即可，不要放到太阳底下晒，以免无花果的水分流失。

冰箱：可以把无花果装入保鲜膜中，再放入冰箱冷冻即可存放一段时间。

烘干：把新鲜无花果放到烤箱里烘干，或者放在阳光底下晒干，把新鲜无花果变成无花果干，也能够保存较长时间。

无花果果酱：如果不太喜欢吃新鲜的无花果，那么可以把无花果制作成无花果果酱，这样也能够使无花果保存比较长的时间。

无花果营养价值：无花果当中还有丰富的氨基酸，经常吃无花果，可以促进蛋白质的一个合成，有助于恢复体力，增强身体的抗病能力，另外，无花果当中钾的含量也是很高的，有助于维持神经健康，心跳规律正常，可以预防中风，并且在摄入高钠而导致高血压时，钾还具有降血压的一个作用。

另外，无花果当中含有大量的酸类，其中包括而苹果酸，柠檬酸，常吃还能够增进食欲，具有健胃消食的一个作用，能够促进食物的消化和吸收，而且，无花果还含有丰富的纤维素，能够增加肠胃的一个蠕动。