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记忆力的影响因素

更新时间: 2020-08-17 00:00:00

记忆力是指识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。

记忆力的影响因素如下:

1、大脑的供氧程度:如果大脑处于倦怠和亚健康状态,其记忆力势必大打折扣。记忆力减退是脑疲劳必然的表现脑形式。因此,要保持大脑良好的记忆功能,必须保证大脑皮层清新活跃,供氧充分。

2、自身对所记忆内容的兴趣程度:兴趣是增强记忆力的催化剂。一个人对他所感兴趣的信息和对象,会产生高度集中的注意力与观察力,精神上更加亢奋。

3、对所记忆事物注意力集中程度:只有专心致志,聚精会神,信息和对象才会在大脑皮层中烙上深深的印迹;反之,注意力不集中,无意注意过多,会使人记忆力下降。

4、记忆时的心理状态:心理学实验证明,心情舒畅、精神饱满的人,记忆效果就好,反之则差。

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