1、长胶与反胶对垒过程中，对方会千方百计的拉起弧圈，不管是高吊还是前冲，肯定要先上手，以争取主动。因此，接弧圈球是长胶的必修课。可以说，不会接弧圈的长胶在比赛中90%会输球。

2、一旦你可以挡住羁绊弧圈了，你会发现，你和对方周旋的余地大了，很多机会可以出现了，有时甚至可以主动送他拉，然后利用长胶挡住其弧圈的同时控制落点，使其疲于奔命。

3、接弧圈基本上分为两种，一是像专业运动员那样，在弧圈刚跳起时用力向斜下方切。这种切的手法对长胶选手要求很高，不仅手感要非常好，而且时间要掌握的很准确。比较难练。我的手法是卸力档。触球的瞬间向斜后方卸力。卸力卸得好时，也可回球不出台。

4、看到对方起板拉弧圈，千万不要惊慌，不能退台。盯住对方的动作，判断来球的落点，并及时把手伸出准备向斜后方卸力。对方不论拉高吊或前冲，即便力量很大，只要卡好位置，仍能用长胶高质量的把球会回过去。

5、要做好多回合的准备，准备接对方的连续拉。找个搭档对练挡弧圈比较容易，因为知道对方回球的位置和力量，容易卡位，挡弧圈的成功率高。比赛时的来球都是随机的，位置较难判断，加上紧张，需要多多练习，才能做到熟能生巧。