1、桂圆属温热食物，多食易滞气，易上火，会导致出现流鼻血、口腔溃疡、口腔黏膜发炎等不良症状。

2、易导致火上加火，上火症状会更明显。

3、桂圆多吃容易引起血糖上升，加重病情。

4、桂圆性热助火，儿童与青少年应少食。

5、多食桂圆易导致舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良，不利于身体恢复。