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红豆大枣枸杞汤水喝多久起作用

更新时间: 2020-08-16 00:00:00

大约需要一个月会看到一点效果,红豆大枣枸杞汤属于慢补,一直会起作用,但效果不是很明显。

红豆红枣枸杞汤有补肾健脾的作用,还能够补血祛湿。

原料:

枸杞20克、红枣80克、赤小豆100克、冰糖30克、清水适量。

做法:

1、赤小豆洗干净,用清水浸泡24小时,大枣和枸杞分别用清水冲洗干净备用。

2、把以上材料一起加入汤煲中,加足清水。

3、大火煮滚;转文火放入冰糖。

4、继续煲约50分钟,如果用焖烧锅,这一步就直接放进保温桶。

5、直至赤小豆酥烂即可。

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