1、直接跟家人坦白：和家人坦白以后，家人会想办法帮忙还钱。只要将钱结清，微粒贷的催收就会停止。

2、遭遇暴力催收可以投诉：如果遭遇暴力催收，可以收集证据向有关部门进行投诉。

3、向运营商举报：向垃圾短信、垃圾短话如果软件无法拦截，那么可以向运营商举报，一个号码被举报三次或以上，就很难再打出电话了。