来例假的时候是可以吃菠萝的，但是是不能吃冰镇的菠萝的。适时的也可以喝一些菠萝汁。因为菠萝里面含有对人体有益的维生素和蛋白质，可是缓解一定程度的月经疼痛，但是凉的菠萝是一定不要吃的，菠萝中的维生素含量特别的丰富。是其他水果的几倍之多，但是一定要适量的。