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千页豆腐是否健康

更新时间: 2021-12-27 09:41:59

千页豆腐是健康的。千页豆腐是大豆蛋白粉为主料生产的,属于一种高蛋白、低脂肪的素食产品,对人体是有益产品,此产品具备人体正常需求的营养成份,但是由于低脂肪,食用此产品不会长肉,现在深受广大消费者的欢迎。

千页豆腐和普通豆腐有什么区别1、材料不同。 豆腐是用大豆为原料,千叶豆腐是用大豆加淀粉做出来的。

2、生产形式不同。千叶豆腐是通过配料,打浆,装模,静置,蒸煮,冷却,包装,冷冻,等工艺生产的一种新型豆制品,营养搭配合理,兼具弹、脆、滑等美好口感,同时耐冷冻,方便长途运输,是一种适合标准化、工业化生产的一种产品。而传统豆腐是工艺简单,适合鲜食。但是家庭加工不方便操作。

3、在营养成分上。千页豆腐与传统豆腐蛋白质含量相差不大,但因为少了点卤过程,钙含量大大降低。此外,由于千页豆腐直接使用大豆分离蛋白进行加工,故而剔除了豆腐中原有的大豆磷脂、大豆低聚糖等保健营养成分。

4、在烹饪上。传统豆腐多用煮、炖烹调,而千页豆腐因为韧性和吸汁性好,多以炒、煎、炸、烤为主,大量大量食用会因调味品和油脂摄入过多而增加慢性病的风险。

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