由于冬天没有夏天那样爱出汗，对于内衣无需每天更换，冬天文胸没有夏天那么爱脏，因此建议3-5天清洗；无论男女最好每天更换；保暖内衣一般有科技的加入，因此洗涤次数对于保暖内衣是有影响的，保暖内衣建议一周洗一次，或者觉得脏的时候再洗就可以。

对于女性来说，内衣对于身材的塑造来说是很重要的，亚洲女性的胸部没有那么的丰满，所以罩杯的选择很重要，按照自己的胸部尺寸，选择合适的尺码，塑造完美的胸型，保护胸部的健康。

如果内衣肩带勒肩膀，首先要做的就是给肩带进行调节，把肩带调节松一些，晚上脱掉内衣之后，用热毛巾给肩膀疼痛的位置热敷和按摩。

选择宽肩带的内衣，受力的面积会大一些，这样内衣穿起来就会更舒适一些。如果选择细肩带的内衣，肩膀的受力面积就比较小，肩膀受到的压力越大，穿内衣穿起来更加舒适。

洗内衣要把胸垫拿出来吗？

如果内衣的胸垫是活动的，清洗时可以拿出来，如果内衣的胸垫是固定的，清洗的时候不需要拿出来，不管是否要拿出来，清洗的时候都要把内衣彻底洗干净。