可以吃，以后尽量不要放在暖气上。很多人冬天习惯把牛奶、豆浆放暖气片上加热，时间长了不仅味道不好，还容易出现变质或营养流失等现象，所以不要热太久。八宝粥属于罐装，罐装加热时间长了容易导致内部水分蒸发成水蒸气，相同重量的水分和水蒸气，水蒸气体积更大，容易胀罐。