一下子戒烟的危害是出现戒断反应，即烟瘾可能会更厉害或者身体出现不同程度的发胖。

烟是烟草制品的一种，制法是把烟草烤干后切丝，然后以纸卷成长约120mm、直径10mm的圆桶形条状，吸食时把其中一端点燃，然后在另一端用口吸咄产生的烟雾。