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擀腿能瘦腿吗

更新时间: 2020-10-22 00:00:00

擀腿是不能瘦腿的。由于脂肪是一种能量,只有在身体需要能量补充时,才会分解脂肪,而擀腿这种行为本身不会对身体产生能量,也就不存在分解脂肪补充能量的情况,所以不能瘦腿。

正确的瘦腿方法是无氧运动加上有氧运动,配合合理的饮食。人体减脂是不能减局部的,要减只能减全身。所以跑步,游泳,力量训练这些方法都是有效减脂的方法。

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