每天艾炙肚脐有好处，艾灸肚脐能够使身体的阳气升华，还会让阴气下降，进而达到健脾止泻的效果。

艾灸，中医针灸疗法中的灸法，点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。灸法的运用当起源于人类掌握用火之后，时间亦在石器时代。