炒牛肉里脊最嫩，牛肉里脊又称沙朗、西冷或腓利，是切割自牛背部的柔嫩瘦肉，去骨或未去骨皆可买到，适合烧烤。腓利是切自沙朗肉中段，可切成牛排或烧烤。牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。牛里脊是脊骨里面的一条瘦肉。肉质细嫩，适于滑炒，滑溜，软炸等。