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吃芝麻有什么好处

更新时间: 2021-12-23 09:13:41

1、防治皮肤炎症:可使皮肤白皙润泽,并能防治各种皮肤炎症。

2、养血护肤:可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。

3、滋补养生:补班、养发、生津、通乳、润肠。

4、通便:润肠通便,对肠液减少引起的便秘,单独应用即有效验。

5、促进骨骼发育:经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。

6、延年益寿:可强壮身体、益寿延年、滋补肝肾、润养脾肺。

7、预防高血压:芝麻中人体必需脂肪酸含量很高,预防高血压的效果很好。

8、护发:助消化、维护皮肤、头发健康。

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