戒烟后总是饿是因为肺正常了，需要摄入营养成份，属于正常身体需要，所以才会饿。相对而言，吸烟对呼吸道危害最大，很容易引起喉头炎、气管炎，肺气肿等咳嗽病，吸烟的时候烟从口入，经过喉咙、气管、支气管、进入血液里。