主料：茄子200克，大蒜40克，香菜30克

辅料：鸡精3克，精盐4克

步骤：

将茄子洗净去掉根部，放入锅中蒸熟；蒸熟后自然放凉；大蒜去皮捣碎，加入适量精盐、鸡精搅拌；加入香菜末，搅拌均匀待用；在茄子上开一条长口，不要开到头；将调拌好的蒜泥香菜醸入茄子中，依次码放好；覆上保鲜膜，冰箱冷藏，随吃随拿。