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柠檬蜂蜜水早上喝还是晚上喝好

更新时间: 2020-10-19 00:00:00

蜂蜜水晚上喝比较好。

1、蜂蜜的主要成份是糖类,糖类的含量占其鲜重的70%到80%,占干重的95到%99%,其他成份是有机酸、蛋白质、矿物质、维生素、酶和一定量的水。

2、蜂蜜是完美的天然保健剂和美容剂,这一观点已被悠久的历史所证实,蜂蜜入药之功有五,清热也,补中也,解毒也,润澡也,止痛也。蜂蜜生则性凉,故能清热,熟则性温,故能补中,甘而和平,故能解毒,柔而濡泽,故能润燥,缓可去急,故能止心腹肌肉溃疡之痛,和可致中,故能和百药,而与甘草同功。

3、食用蜂蜜不会使人发胖。很多人认为,食用太多甜食会使人发胖。蜂蜜主要成分是果糖和葡萄糖,属于单糖,食用后经代谢马上产生为能量,供人体各种生命活动所需,能转为脂肪的极少。

4、服用蜂蜜后很容易消除疲劳。此外,蜂蜜中含有多种营养物质,对人体还有保健作用。

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