有用。主要是强身健体，最关键的是提高国民的身体素质，因此我们如果要锻炼出一个强健的体魄，武术就是一个很好的媒介！学习武术可以强身健体，愉悦身心,使身心和谐；增强应急能力,尤其是处理暴力事件的能力；增强自尊心.自信心,锻炼意志品质。