天气预报 > 其他 >怎么炖羊肉汤更有营养

怎么炖羊肉汤更有营养

更新时间: 2020-10-05 00:00:00

食材:

羊肉500克,白萝卜200克,料酒15克,姜15克,花椒2克,盐15克,味精2克;

步骤:

1、 羊肉反复漂尽血水,放入沸水中焯一下后洗净;

2、 萝卜改小一字条;

3、 将羊肉放入洗净的锅掺清水,锅置旺火上烧沸;

4、 然后打去浮沫,放入姜,料酒,花椒,移至小火上炖至七成熟;

5、 把肉捞起改成中一字条,再入锅,同时放萝卜炖至肉软;

6、 打去姜,花椒,下盐及味精起锅,装入盛器内即成;

制作要诀:

1、 羊肉的血水要漂尽,炖制不能用大火,否则汤色差;

2、 水应一次性掺够,中途不能加水;

3、 萝卜不能过早放入,否则汤味差。

标签:怎么肉汤营养