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苹果和梨哪个通便好

更新时间: 2020-09-24 00:00:00

苹果与梨从通便上相比较,苹果相比会稍好。

原因:苹果中的含钙量比一般水果丰富多,有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶,可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放,调节机体血糖水平,预防血糖的骤升骤降。 当然梨也可以帮助人体净化器官、储存钙质,同时还能软化血管,能促使血液将更多的钙质送到骨骼。 患有维生素缺乏的人也应该多吃梨。多吃梨可以让你脸色红润。梨还可以净化肾脏。但综上所通便方面苹果更有优势。

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