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请问枸杞与山药泡水喝可以吗

更新时间: 2020-07-01 00:00:00

除泡水外,枸杞与山药还可以一起煮粥。

主料:山药1根,枣干10粒,枸杞子20克,莲子50克,大米30克,糯米20克,小米20克。

具体步骤:

1、将山药洗净去皮,切成段,去皮时一定要戴手套,否则皮肤容易发痒。

2、准备好大米、糯米、小米、枣洗净备用。

3、将莲子、枸杞子准备好。

4、大米、糯米和小米洗净放入锅中。

5、高压锅用煮粥的键,煮半个小时即可。

6、按个人喜好可以加糖拌匀食用。

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