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女性经期可不可以吃芒果

更新时间: 2020-09-11 00:00:00

女性经期可以适当吃芒果,简单介绍如下:

1、芒果为著名热带水果之一,因其果肉细腻,风味独特,营养丰富,深受人们喜爱,素有“热带果王”之誉称。食用芒果具抗癌,美化肌肤,防止高血压、动脉硬化,防止便秘,止咳,清肠胃的功效;

2、经期是可以适当吃芒果的,虽然芒果是止血的,但是目前并无科学依据证明经期进食芒果患子宫肌瘤的几率会增高。此外芒果中含有丰富的纤维、钾、维生素A和C、钙、镁,对于某些癌症具有一定的抵抗作用,特别是对肾脏和清洁血液非常有益;

3、芒果果实除鲜食外,还可加工成果汁、果酱、糖水果片、蜜饯、盐渍品等食品,此外,芒果叶的提取物还能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌,同时具有抑制流感病毒的作用。

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