内控性格的人，认为结果取决于内在原因，人们的行为、个性和能力是事情发展的决定性因素,深信自己能掌握自己的命运，而外控性格的人，更多地认为事情的结果是由机遇、运气、社会背景、任务难度、他人及超越自己控制能力的外部力量的因素所决定的，听天由命由外界主宰。所以内控型的人较外控型的人更不易感受工作压力。虽然内控水平高的人可以更好的自我调空以适应生活。但当确实存在个体以外的力量控制着行为的后果时，最现实健康的是采取外控点的态度。