天气预报 > 其他 >硬拉锻炼哪些肌肉

硬拉锻炼哪些肌肉

更新时间: 2020-11-04 00:00:00

硬拉在健美界被认为是锻炼背部的一个动作,是因为在整个硬拉过程中,背部肌群始终是发力的主要肌肉。

肌肉主要由肌肉组织构成。肌细胞的形状细长,呈纤维状,故肌细胞通常称为肌纤维。中医理论中,肌肉指身体肌肉组织和皮下脂肪组织的总称。脾主肌肉,肌肉的营养从脾的运化水谷精微而得。

标签:锻炼哪些肌肉