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毛豆怎样煮不变色保持绿色

更新时间: 2021-12-16 09:26:15

开大火,煮至水冒小泡后,加入半勺食用油,加食用油的作用是为了防止毛豆内的叶绿素的分解,让煮出来的毛豆颜色翠绿不发黄。

毛豆又叫做黄豆。从中医角度来讲,毛豆性平、味甘,有一定的活血止痛、清热解毒、活血化瘀的功效。从营养学的角度来讲,毛豆中含有大量的蛋白质,还有一些维生素b族和大量的膳食纤维。吃完毛豆之后,可以有效的补充人体所需要的微量元素,而且可以吸收魔都之中的不饱和脂肪酸,保证新陈代谢、增强身体的免疫力、降低甘油三酯和胆固醇。

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