拉坐训练4个月。在宝宝3到4个月时，发育正常的宝宝已经可以熟练翻身的技能，并且可以长时间趴着保持抬头的动作，这会让宝宝能看到更大的空间，视野更加开阔。随着宝宝的发育，抬头所看到的视野也满足不了宝宝的好奇心，这时候就开始了对坐的探索。

拉坐的训练时机首先，要选宝宝身体状态和精神状态都好的时候，给宝宝训练拉坐。

如果宝宝较困或较饿，都会影响宝宝的情绪，容易出现烦躁、哭闹等表现；如果在训练过程中，宝宝出现了这样的表现，也要立即停止练习，通过经验来判断宝宝的需求，及时满足宝宝的需求并给予安慰。

如果宝宝身体不适，精神状态不佳，也不要进行训练，要及时了解宝宝身体不适的原因，对应应对；如果宝宝真的生病了，要及时治疗，必要时就医。