玫瑰花茶一周喝3-4次就可以满足人体所需。玫瑰花有改善气血、理气解郁、调经止痛等多种功效，玫瑰花花香四溢，平常喝了可以提神醒脑，最适合白天饮用，一天泡个4到5朵就行。玫瑰花茶保存的时候要避免光照，茶叶受阳光照射易引起色变和质变，同时也要防止走气。