苹果手机最好一个月放电和充电一次，这样对锂电池有一个循环充电的操作，防止手机电池的损害，手机正确的充电技巧有：

1、新手机第一次充电不需要充满十二个小时，只需要充满即可；

2、每周对手机进行一次完全的放电和充电过程，一周内最好实现一次电池快用尽时再充满的过程；

3、建议手机充满电后就拔掉，不建议长时间充电，长时间充电可能会损耗电池寿命；

4、当手机提示电量过低时，应及时关闭手机并尽快充电，以保养电池的寿命。