水果：梅子、桃子、李子、杏、苹果、枣、冻柿子、沙棘、荔枝、枇杷。

具体介绍如下：

1、梅子：是龙脑香科青梅属的一种植物，营养丰富，含有多种有机酸、维生素、黄酮和碱性矿物质等人体所必需物质；

2、桃子：桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素、以及有机酸；

3、李子：李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用；

4、杏子：杏果实营养丰富，含有多种有机成份和人体所必须的维生