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怎样提高打篮球的意识

更新时间: 2020-10-05 00:00:00

1、多开阔视野:在篮球场上,必需要有比较开阔的视野,这样传球跑位才会游刃有余,篮球意识才能提高的;

2、多进行跑动:篮球需要反复的跑动,篮球意识才能锻炼出来,比如抢断的意识,多跑动可以绕到持球人员身后,从而断球成功;

3、积极拼抢:积极的拼抢可以造成对方失误,为自己争取进攻的机会,如果拼抢不积极,不仅会失去进攻的好机会,而且会让自己陷入被动;

4、多动脑子:打篮球比较耗费体力,但是同时也需要动动脑子,比如助攻意识,要看好篮下的空挡,找到队友后,及时、准确的给出好球;

5、提前卡位:抢篮板意识很重要,主要是卡好位置,判断好篮球的运行轨迹和落点后及时起跳,尽量多抢篮板球;

6、看球不看人:在打篮球时,不能只是看人,重点是看好篮球,眼睛应该跟着篮球走,这样能提高自己的篮球意识。

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