1、可以练习低声哼唱，唱“啊”字可以由低到高随着吸气和呼气小腹会进行收缩，这时声带可以闭合，而且不会损害声带，发音自然；

2、练习吸气和呼气，通过吸小腹和放松小腹的两种状态之间进行更好的练习，可以让声带达到整体的闭合状态；

3、练习歌唱的节拍，通过唱歌找到节奏感，然后认真倾听乐器拍打的节奏；

4、通过用腹部来带动腿部的力量进行歌唱，同时配合腰部的力量整体进行把握歌曲的节奏；

5、张开嘴巴，嘴部的上颚部分和舌头与喉咙的部位整体放松，喉咙与声带之间练习非常密切，通过上颚张嘴进行微笑来换气，发出的声音也会更加的清脆和响亮。