1、保证床板与床框之间保持足够间隙，床板底部与床架间加装软垫（纸壳或薄海绵），切记不可用钉子固定，有钉子应该去掉，否则声音更严重。

2、床头与床框之间加装斜拉杆，令直角结构变三角结构。最好是可调拉杆，经常保持拉紧状态。这样，木床响声即可消除。

一、床板适合的人群

床板适合正在生长发所以床垫适合骨骼已经成型，而且生活压力较大的年轻人育的孩子。木板床硬度明显比床垫高，可以保持脊柱及骨骼保持原来的形状，不至于增生或者变形。

二、床垫适合的人群

床垫适合的人群是骨骼已经成型，而且生活压力较大的年轻人。

因为床垫的弹性能够顺应人体的重力，不管是仰卧还是侧卧，都能保持舒适的状态，彻底放松肩部及腰部。除了提高睡眠质量，还可以避免落枕的毛病。