一、好处

1、竹炭本身具有吸附和除臭功能，可以改善睡眠环境的空气质量。

2、竹炭枕头可以释放负离子，有效除疲劳、缓解压力以及改善睡眠质量的功效。

二、坏处

竹炭枕头里面的竹炭纤维没有保温效果，所以不管睡多久都是凉的，对于有心血管疾病和脑部疾病的人不适用，会抑制血液循环，引起脑缺血所致的脑血管病。

慎用竹枕人群：

1、脑梗患者在夜间不宜用竹枕。脑梗是脑血管闭塞引起脑缺血所致的脑血管病，病情反复发作是脑梗塞的主要特点之一。夏季人体出汗多，血液黏稠度相对增高，输向大脑的血流变缓，人在睡眠时，血流会变得更为缓慢，所以，夏天发生脑梗的概率明显高于春秋季节，出现的时段又以夜晚为最多。耿同超教授表示，竹子天然具有清凉品性，脑梗患者躺在上面，脑部容易受凉，从而引起头颈部血管相对收缩，血流量进一步减少，导致脑梗发作。此外，如果室内开空调，会导致竹枕过度冰冷，对于脑梗患者来说，无异于雪上加霜。所以，脑梗患者即使要用竹枕席，也最好在室温正常的情况下或午睡时使用。

2、糖尿病人不宜用竹枕，因为易擦破皮肤造成感染，导致血糖应激性升高，加重病情。

3、伤风感冒的人不宜使用，否则容易引起头痛症状。

4、体质较弱、胃寒气虚的人会加重病症，使病期延长。

5、产妇和月经期女性，也要对竹枕敬而远之，以免造成妇科疾患。

6、婴幼儿皮肤娇嫩，竹枕硬且粗糙，会对他们的皮肤造成损害，也需谨慎使用。