主料：薏米150克，红豆200克，花生100克；

辅料：炼奶20克，白糖50克，红枣10克；

具体做法：

1、将红豆、薏米、花生用水泡一个小时；

2、将红豆、薏米、花生放入锅中，放入大量水，用大火煮；

3、大火煮滚后转小火煮，直到薏米红豆煮烂；

4、放入白糖煮几分钟；

5、盛碗加入炼奶即可食用。