一天胖2斤是正常的，正常人的体重都会在原有体重的上下两斤左右的地方浮动。

体重增加的原因主要是水分的摄入，人体的百分之八十都是由水构成的。经过一天的进食，喝水和活动，很多水分都会滞留在体内，没有完全排出或代谢出来，这时候我们称体重会往上浮动两三斤。