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为什么每天早上起来都心情不好

更新时间: 2020-10-09 00:00:00

因为人脑在清晨记忆最好,也最理智,因为记忆清晰,所以在早上醒来以后,不开心的事情也都记得,所以会导致有时早上起床心情不好。

可以用以下方法解决:

1、学会让自己安静,把思维沉浸下来,慢慢降低对事物的欲望。

2、学会关爱自己,只有多关爱自己,才能有更多的能量去关爱他人,多帮助他人,善待自己,也是一种减压的方式。

3、多和自己竞争,没有必要嫉妒别人,也没必要羡慕别人。

4、广泛阅读,阅读实际就是一个吸收养料的过程。

5、不论在任何条件下,自己不能看不起自己。

6、学会调整情绪,尽量往好处想。

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