红光和紫光相比红光波长比紫光长。红光的波长范围为620～760纳米。紫光是可见光中波长最短的，是可见光中透射度最强的，也是对生物体危害最大的可见光。紫光的波长是400nm，频率为7.5*10^14Hz。

细胞中线粒体对红光的吸收最大，在红光照射后，线粒体的过氧化氢酶活性增加，这样可以增加细胞的新陈代谢;使糖元含量增加，蛋白合成增加和三磷酸腺苷分解增加，从而加强细胞的新生，促进伤口和溃疡的愈合;同时也增加白血球的吞噬作用，提高机体的免疫功能。因而在临床上可以治疗多种疾病。