移动挡拆是篮球运动中的一个名词，挡拆是先挡后拆，也可以叫做移动掩护，掩护要一步到位，站住不动，挡住防守者，等队友过去以后再跑位。挡拆的时候不允许有多余的动作，否则会被认定犯规。

挡拆有以下几个技巧：

1、看准时机，当队友动作受到限制时，马上与队友示意，进行挡拆。

2、手臂放在合理位置，避免犯规。

3、站稳脚步，在挡拆时不方便随意移动。