小红书推广自己的笔记的方法如下：

一、打造完整的小红书人设与包装

小红书App对各类广告比较抵制，所以小红书注册登录后第一步就是完善个人资料，包装一个完整的人设，个人资料根据自己做的产品填写即可。另外也需要进行实名认证。人设的打造个人资料填写完整只是第一步，第二步就是通过自己发布的内容给自己打造一个人格标签，也就是通过输出内容造成别人对你的印象。

二、小红书笔记发布频率与原创

每天坚持1到2次的发文频率即可。发文越多，涨粉自然越多。笔记内容必须是原创，无论视频、图片还是文字，搬运肯定是没什么用的，所以也不用去浪费时间精力搬运。