1、补血气：可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少。

2、防止冠心病：有助于冠心病患者的康复。

3、缓解神经衰弱：常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，还是妇女病的食疗佳品。

4、降低胆固醇：每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，能有效降低血中胆固醇，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。