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打篮球时运球用手的哪个部位啊

更新时间: 2020-10-03 00:00:00

原因:

运球时,五指应该分开,增大对球的控制面积;用手指和指根部位运球和控制球,手掌心空出。运球高度不能高于腰部 ,运球时手腕要放松,用向下挤压的动作拍球;眼睛不能看球,同时训练两只手熟练地运球。刚开始应先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动。在移动时,不要过多考虑运球时你的移动速度,要先掌握好运球技术。当走动时,运球技术掌握好后,再开始逐渐增加移动速度,直至全速。

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