蜂蜜红茶可养肺暖胃，用于便秘、脾胃不和等症，蜂蜜红茶减肥法适合经常手脚冰凉的女生，以及在减肥过程中想吃甜食的女生，在选择喝蜂蜜红茶的同时，掌握喝蜂蜜水的时间，也能够帮助促进减肥计划，一般说来早上早饭前饮用蜂蜜水能够润肠通便，对于有便秘困扰的人来说，这样能够帮助促进排便。另一方面就是早起喝蜂蜜水能够帮助增加一定的饱腹感，减少对其他食物的进食，从而达到减肥瘦身效果。