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晚上吃鸡蛋好吗

更新时间: 2020-09-18 00:00:00

如果在晚上吃鸡蛋,由于晚上运动量少,胆固醇几乎是完全被人体吸收,过量的胆固醇可能会引起心血管疾病,如高血压、心肌梗塞、冠心病等。

鸡蛋里面含量最多的就是蛋白质,还含有我们人体所需的氨基酸,营养成分高,而且几乎可以全部被人体所吸收,鸡蛋的营养成分几乎可以满足我们一天的需求。但是鸡蛋里面含有胆固醇,如果摄入过多对于身体是不太好的。

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