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喝咖啡可以燃烧脂肪吗

更新时间: 2020-08-16 00:00:00

可以。

咖啡中含有咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,并且对脂肪合成也有抑制作用,所以喝咖啡也可以减肥。

咖啡因本身并不影响营养素的吸收,但是它具有较强的利尿作用,促进体内已经被吸收的营养素随尿液被排泄出去。

也就是说,饮用咖啡之后,尿量会明显增加,肾脏不能像平常那样把原尿中的营养素充分吸收到血液中,于是钾、镁、维生素B族等多种重要营养素会随着尿液“漏”出体外而损失,进而阻止人体吸收。

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