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打篮球怎么跑空位

更新时间: 2020-10-26 00:00:00

打篮球跑空位技巧如下:

1、外线跑空位,一般后卫主要在外线跑位,外线主要是两个底脚和冲着篮板的几个位置,要来回的奔跑,尽量甩开防守人员。

2、内线跑空位,内线的区域比较小一些,但是跑位却很重要,除要甩开防守人员,还要避免长时间停在禁区内3秒违例,要拉到禁区外跑。

3、避免跑重位置,有时候和队友跑重复后这样势必会漏掉对方的某个队员,因此要尽量避免这种情况,眼睛的余光要看清队友的大体位置。

4、跑位时要看好持球人员,做好接球准备,在跑位时不能乱跑,眼睛的余光要始终盯着篮球,时刻做好接球的准备,以免球传过来还没反应过来。

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