人口红利可以分为两种。

第一种：人口红利指劳动力人口非常多，从而能够提供廉价劳动力，经济中存在充足的劳动力供给和高储蓄率；

第二种：人口红利是指进入老龄化后，特别是高龄劳动者预期将来会变老，会有更强的储蓄动机，从而会形成额外的积累。

第二种人口红利是在第一种人口红利即将结束的时候就开始积累，而且第二种人口红利是可以无限延续的。 由于长期的人口红利，可能形成偏离资源禀赋的经济增长。