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体育锻炼对人体有哪些积极作用

更新时间: 2020-11-04 00:00:00

体育锻炼对人体的积极作用是:能促进体内组织细胞对糖的摄取和利用能力,增加肝糖原和肌糖原储存。长期进行健美锻炼,能够发达肌肉、增长力量;增进健康、增强体质;改善体形体态、矫正畸形;调节心理活动,陶冶美好情操。

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