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如何矫正走路姿势

更新时间: 2021-12-08 14:32:22

1、头部:头部摆正,保持垂直,下巴微收,眼睛平视前方。

2、脖颈:脖颈保持直立,起到拉长的作用。

3、肩部:双肩保持下沉,同时与身体保持在一个平面,不可耸肩、探肩。肩部线条与颈部先投尽可能呈90度。

4、双臂:双臂自然下垂,随着身体自然有节奏地摆动。

5、上半身:挺胸收腹,身体保持直立,后背呈一条直线,不要弯腰驼背。

6、下半身:屁股夹紧,双腿绷直,膝盖不可弯曲,双脚朝向正前方,脚跟落地,脚尖离地,不可呈现内八、外八脚。

7、步伐:步伐适中,舒服为宜,不可大步或小碎步前行。

姿势是一个汉语词语,指身姿架势和呈现的样子。状态,形势。出自巴金《灭亡》第八章:他把右腿放在左腿上,左手又压在膝盖上,右手空着,准备在说话时做各种姿势。

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